Cours à Rennes

le mardi de 18h30 à 19H30

Détente et lâcher-prise

Pour tous - sans inscription - sans prérequis

Des séances pour apprendre à réduire son stress et son anxiété grâce à une meilleure compréhension de notre fonctionnement intérieur.

Chaque cours est autonome et il est possible de venir régulièrement ou de n’assister qu’à un seul cours.
La pratique de la méditation s'effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Merci d'arriver 5 min avant le début du cours

Avec Guèn Kelsang Dényi

Guèn Dènyi étudie et pratique le bouddhisme et la méditation depuis plus de 20 ans

Et Kelsang Kyabchog

Elle enseigne avec naturel et simplicité les bienfaits de la pensée bouddhiste et de la méditation

septembre 2026

8 septembre : C'est quoi mon problème ?
15 septembre : Préparer notre bonheur futur
22 septembre : Identifier la source de nos souffrances
29 septembre : Renoncer à chercher le bonheur là où il ne peut pas être trouvé

octobre 2026

6 octobre : Trois entraînements pour progresser
20 octobre : Comprendre la colère
27 octobre : Reconnaître les défauts de la colère

novembre 2026

3 novembre : Est-ce toujours la faute des autres ?
10 novembre : Pourquoi nous mettons nous en colère ?
17 novembre : Être patient sans être passif
24 novembre : Apprendre à accepter ce qui ne peut pas être changé

décembre 2026

1 décembre : D'où viennent nos sensations désagréables ?
8 décembre : Surmonter le découragement
15 décembre : Faire grandir notre sagesse
22 décembre : Comment apaiser la douleur ?

janvier 2027

5 janvier : Apprendre à ne pas riposter
12 janvier : Pourquoi les autres nous font-ils du mal ?
19 janvier : Apprendre de tout et de tout le monde

février 2027

2 février : Sortir de la culpabilité
9 février : Surmonter nos doutes
16 février : Comment être patient face à la souffrance des autres ?
23 février : Se libérer de la jalousie

mars 2027

2 mars : Protéger sa réputation sans riposter
9 mars : Et si nos ennemis étaient nos meilleurs alliés ?
16 mars : Vivre pour de vrai
23 mars : De la peur à la liberté : apprivoiser la mort

avril 2027

6 avril : Comment notre esprit créer notre monde
13 avril : Se protéger autrement
20 avril : Le karma : ni fatalité, ni jugement
27 avril : Renoncer à l'illusion, trouver la paix

mai 2027

11 mai : Trouver son équilibre pour mieux aimer
18 mai : Ouvrir son cœur à tous les êtres
25 mai : Cultiver la gratitude

juin 2027

8 juin : Différents et pourtant égaux
15 juin : L'égoïsme : un ennemi déguisé en protecteur
29 juin : Chérir les autres pour mieux vivre ensemble

juillet 2027

6 juillet : Aimer les autres, la vraie clé du bonheur
13 juillet : La compassion, une source d'énergie inépuisable

S'inscrire pour les cours en streaming

Plus d'infos